Σούζη Τρως Επεισόδιο 5: Διατροφικοί Μύθοι vs Πραγματικότητα: Τι Ισχύει Τελικά;

Σούζη Τρως Podcast - Έλενα Κούβδου

Έχεις ακούσει ότι οι μπανάνες παχαίνουν; Ότι δεν πρέπει να τρως φρούτα το βράδυ ή πως η ντομάτα είναι φρούτο και έχει πολλές θερμίδες; Σε αυτό το επεισόδιο ξεδιαλύνουμε μερικούς από τους πιο διαδεδομένους διατροφικούς μύθους και ανακαλύπτουμε τι ισχύει πραγματικά. Από τα ζυμαρικά και το ψωμί μέχρι τη ζάχαρη, τη φρουκτόζη και το μέλι, εξετάζουμε με βάση την επιστήμη, τι ρόλο παίζουν στη διατροφή μας. Τελικά, μήπως δεν υπάρχουν “καλά” και “κακά” τρόφιμα, αλλά καλές και κακές διατροφικές συνήθεις;

Αν η διατροφή σε μπερδεύει, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα!

Ακούστε το Podcast: