Μήπως είσαι ο γονιός που τρώει όρθιος ή που τρώει κρυφά απαγορευμένα τρόφιμα ή μήπως αυτός που τρώει ότι περισσεύει από το πιάτο του παιδιού;
Όταν γινόμαστε γονείς, συχνά η διατροφή μας αλλάζει δραματικά και συνήθως όχι προς το καλύτερο. Οι προτεραιότητες με τον ερχομό ενός παιδιού αλλάζουν και η φροντίδα του εαυτού μας μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Και πολλές φορές αυτή η παραμέληση του εαυτού μας, γίνεται όλη μας η ζωή.
Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή τους και πώς αυτά επηρεάζουν τόσο τη δική τους υγεία όσο και τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους.
Εξετάζουμε τον ρόλο της εκπαίδευσης στη διατροφή: πώς χωρίς να το καταλαβαίνουμε περνάμε μηνύματα στο παιδί μας σε σχέση με το τρόπο που διατρεφόμαστε οι ίδιοι, πως συνδέουμε το φαγητό με την επιβράβευση και πώς η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας επηρεάζει το παιδί μας. Συζητάμε, επίσης, τη σημασία του να είμαστε οι ίδιοι το σωστό διατροφικό πρότυπο και πώς μπορούμε να βρούμε ισορροπία στη διατροφή μας, ακόμα και μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα της γονεϊκότητας.